从130-95斤,我夏季减肥最爱吃的4道瘦身菜,清肠减脂,越吃越瘦! - 爱韩剧网

从130-95斤,我夏季减肥最爱吃的4道瘦身菜,清肠减脂,越吃越瘦!

来源:人气:0更新:2022-05-14 19:54:08

你一定要瘦,瘦到五官精致,瘦到体态轻盈,瘦到清爽又干练,瘦到走路都带风,瘦到你自己照镜子,都会喜欢镜子里的自己!

夏季是最佳的减肥季节,但是夏季也是最难的减肥季节,夏季可以吃很多好吃的,但也是减肥的最好时机。

因为夏季气温高,会加快身体的新陈代谢率,运动燃脂的效率也会提高很多,摄入的能量也容易被消耗掉,而且夏季口味偏淡,摄入的能量也会有所减少。

我是花了4个月,在蓝豆豆营养师指导下,从130斤瘦到95斤的花花,至今没有反弹,得益于正确的减脂饮食方法,这种健康的饮食模式,可以和我们生活融为一体,养成一种健康的生活模式,可以长期存在,下面给大家分享四道减脂凉拌菜,特别适合这个季节减肥吃,做法简单,清肠减脂,越吃越瘦,我晚上经常吃这4道减脂餐,坚持一周,苗条了很多,想减肥的朋友赶快试试吧。

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